![Faites une pause écran pour protéger vos yeux [TIPS SANTE] #118](https://image.ausha.co/j7dJvY36rekirDi3QQjDJxBiZpJmHdrJXws9uOM3_1400x1400.jpeg?t=1609939144 "Faites une pause écran pour protéger vos yeux [TIPS SANTE] #118")
Faites une pause écran pour protéger vos yeux [TIPS SANTE] #118
1Description
Vos yeux aussi ont besoin d’une pause. En moyenne, on passe plus de 7h par jour devant un écran. Et nos yeux prennent cher.
Dans ce nouvel épisode de Minute Santé, je vous parle de la fatigue oculaire numérique.
Je vous explique concrètement :
👉 Pourquoi vos yeux souffrent autant
👉 Comment une simple méthode (la fameuse 20-20-20) peut tout changer
👉 Quels réflexes adopter pour limiter les dégâts au quotidien surtout quand on travaille beaucoup sur écran
🎙️ Vous repartirez avec des pistes concrètes à appliquer dès aujourd’hui incha Allah ! Vos yeux vous servent chaque jour. Ce serait bien de leur rendre la pareille, non ?
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